Basierend auf dieser Philosophie haben wir unser PREHAB-Konzept aufgebaut und bieten medizinisches Training zur Prävention, Rehabilitation und Regeneration für alle Altersgruppen an. Dabei steht die individuelle und fachkundige Betreuung, abgestimmt auf Ihre Wünsche und Bedürfnisse, im Vordergrund. Denn Menschen zu befähigen, ihr Ziel zu erreichen oder ihren Traum zu verwirklichen, ist unsere Leidenschaft.
Beim medizinischen Training geht es vor allem um Muskelaufbau, Ausdauertraining, Verbesserung der Koordination, Beweglichkeit und des Gleichgewichts. Im Vergleich zum Sport in einem klassischen Fitness-Studio, liefert die ganzheitliche Betreuung während Ihres Trainings durch unsere erfahrenen Sporttherapeut:innen und Sportwissenschaftler:innen einen deutlichen Mehrwert. Sie erhalten eine ausführliche und professionelle Einführung in unsere vielfältigen Geräte sowie einen Trainingsplan, der genau zu Ihnen passt.
Das Training erfolgt zu festen Zeiten in überschaubaren Gruppengrößen, sodass keine unnötigen Wartezeiten an Geräten entstehen.
Wenn Sie selbst aktiv etwas für Ihre Gesundheit tun und dabei professionell sporttherapeutisch betreut werden möchten, dann ist unser Präventionstraining genau das Richtige.
Sie können Ihre Muskeln stärken, den Stoffwechsel aktivieren oder die Ausdauer steigern. Wer keine Lust auf Indoor-Training hat, kann jederzeit auf unseren Außentrainingsplatz, das „Freigehege“, ausweichen.
Flexibles Konzept - Individuelle Lösungen
In unserem 60-minütigen, sportwissenschaftlichen Eingangsbefund überlegen wir gemeinsam mit Ihnen, welche Elemente am besten zu Ihren aktuellen Bedürfnissen passen. Egal, ob Sie längerfristig am Ball bleiben oder über einen kürzeren Zeitraum trainieren wollen-
Mehr Wissen rund um die Gesundheit
Auch die Abwechslung kommt neben dem Training nicht zu kurz, zum Beispiel in Form von Gesundheitsthemenwochen, praktischen Übungen für zuhause oder interessanten Kurzvorträgen.
Haben wir Ihr Interesse geweckt?
Kontaktieren Sie uns gerne per E-Mail an kursanmeldung@gz-deubener.de oder telefonisch, unter (0 56 54) 92 30 99 zur Vereinbarung eines persönlichen Beratungsgesprächs.
Unser Trainingsmodell verfolgt ein indikations-spezifisches medizinisches Training zur Rehabilitation, z. B. nach einer Operation, einer Verletzung. Es ist ebenso geeignet, um im Anschluss an eine physiotherapeutische Behandlung anzuknüpfen und weiter an der eigenen Genesung zu arbeiten. Aktuell gibt es Rehabilitationstrainingsgruppen für Menschen mit neurologischen, kardiologischen oder orthopädisch-traumatologischen Erkrankungen.
Individuelle und professionelle Betreuung
Das Rehabilitationstraining findet unter sporttherapeutischer Betreuung und in kleinen Gruppen statt. Vor dem ersten Training wird ein 60-minütiger, sportwissenschaftlicher Eingangsbefund durchgeführt, um bestmöglich auf Ihre individuellen Bedürfnisse eingehen zu können.
Flexibel trainieren - So lange wie nötig
Um Ihnen die größtmögliche Flexibilität zu bieten, ist das Angebot monatlich kündbar. So entstehen keine fortlaufenden Kosten nach erfolgreicher Rehabilitation.
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Möchten Sie intensiv an Ihren Zielen arbeiten? Dann profitieren Sie von unserem individuellen medizinischen Einzeltraining. Denn in der 60-minütigen Trainingseinheit geht es ausschließlich um Ihre aktuellen Bedürfnisse. Nach der persönlichen Beratung durch unsere Sporttherapeut:innen gestalten wir das Training auf Basis Ihres Gesundheitszustands.
Die Vorteile unseres individuellen medizinischen Einzeltrainings:
Auch für Sportler:innen ideal
Sie sind als Sportler:in an Ihrer individuellen Leistungssteigerung unter professioneller Begleitung interessiert? Auch hierfür ist das intensive Einzeltraining bestens geeignet. Lassen Sie uns gemeinsam an Ihren Zielen arbeiten.
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Möchten Sie Ihren Ernährungsstil verändern? Mit Laura Heckmann, unserer Expertin für Ernährungs- und Sportwissenschaft, haben Sie die Möglichkeit dazu. Gemeinsam werden Sie in verschiedenen Ernährungsphasen Ihrem Körper einen Neustart ermöglichen. Vereinbaren Sie ein kostenloses Vorgespräch und erfahren Sie mehr über das Ernährungsprogramm.
Individuelle Ernährungsberatung
Die optiVITO Ernährungsberatung verläuft in drei unterschiedlichen Phasen in denen Ihr Körper schrittweise die Chance für einen Neustart erhält. Die Ernährungsberatung erfolgt individuell durch unser geschultes Personal. Nach einer gründlichen Anamnese erhalten Sie ein Workbook mit allen Informationen, Rezepten, Empfehlungen und Hinweisen für Ihren Neustart.
Beratungstermine
Vor der Ernährungstherapie bieten wir Ihnen ein kostenfreies Beratungsgespräch an. Hier erhalten Sie Einblick in den Ablauf und die individuellen Schritte für Sie. Der Verlauf der Ernährungsmethode wird durch die Bio-Impedanz-Messung unterstützend gemessen. Ihre Körperzusammensetzung gibt Aufschluss darüber, wie effektiv die Phasen verlaufen und welche Anpassungen bis zum nächsten Beratungstermin vorgenommen werden können.
Haben wir Ihr Interesse geweckt?
Kontaktieren Sie uns gerne über das Kontaktformular, per E-Mail an kursanmeldung@gz-deubener.de oder telefonisch, unter (0 56 54) 92 30 99 zur Vereinbarung eines persönlichen Beratungsgesprächs.
Wir bieten in unserer Praxis die OTT® - Onkologische Trainings- und Bewegungstherapie an. Unsere OTT®-Therapeut*innen sind speziell für die Arbeit mit Krebspatient*innen ausgebildet. Die OTT®-Therapeut*innen, wie auch Durchführung, Ablauf und Prozesse der OTT®, sind zertifiziert. Wir orientieren uns fortlaufend am neuesten Forschungsstand. Weitere Informationen zur OTT finden Sie hier. www.ott-therapie.com www.myairbag24.de
Was ist die OTT®
Vorteile für onkologische Patient*innen
Sie haben Interesse?
Kontaktieren Sie uns gerne über das Kontaktformular, per E-Mail an kursanmeldung@gz-deubener.de oder telefonisch, unter (0 56 54) 92 30 99 zur Vereinbarung eines persönlichen Beratungsgesprächs.
Körperliches Training und gezielte Bewegung aktivieren Prozesse im Körper, die positive Effekte auf die Gesundheit haben - ganz ohne Nebenwirkung. Ihre Muskulatur funktioniert damit wie Ihre „körpereigene Apotheke“.
Entdecken Sie unser vielfältiges Präventionskursangebot im Innenbereich.
Sie interessieren sich für die Teilnahme an unseren Kursen? Hier finden Sie einen Überblick des aktuellen Kursangebots. Um sich für einen Kurs anzumelden, nutzen Sie bitte das entsprechende Formular auf den einzelnen Kursseiten. Unsere nächste Kursphase beginnt ab dem 08.September 2025.
Nach dem Training oder einem stressigen Arbeitstag brauchen Körper und Geist Zeit für die Regeneration. Wir unterstützen Sie gerne dabei, sich ganz bewusst zu erholen.
Dann lassen Sie sich gerne von uns beraten. Laura Heckmann ist studierte Sport- und Ernährungswissenschaftlerin und IHK zertifizierte Betriebliche Gesundheitsmanagerin. Als Gesundheitslotsin für den „Gesunden Werra-Meißner-Kreis“, Inhaberin der B-Lizenz Präventionssport und C-Lizenz Breitensport sowie einer Profilerweiterung Inklusion, verfügt sie über umfangreiche Kenntnisse im Gesundheitsmanagement. Gerne erarbeitet Frau Heckmann gemeinsam mit Ihnen ein geeignetes Modell zur Umsetzung des Betrieblichen Gesundheitsmanagements oder einzelner Maßnahmen zur Gesundheitsförderung in Ihrem Unternehmen.
Was gehört zum Betrieblichen Gesundheitsmanagement?
Das Betriebliche Gesundheitsmanagement (BGM) ist ein Prozess, in dem ein Unternehmen sich gezielt mit den Themen Arbeitssicherheit (AS), Betriebliches Wiedereingliederungsmanagement (BEM) und Betriebliche Gesundheitsförderung (BGF) beschäftigt. Im Vordergrund steht die Gesundheit der Mitarbeiter:innen und damit verbundene, zu den Bedürfnissen passende, Maßnahmen zur Vorsorge und Rehabilitation. Zu den Handlungsfeldern des BGF gehören die Themen Bewegung, Stress und Ernährung. Hierfür kann zum Beispiel ein Paket aus Workshops, Seminaren, Vorträgen, Gesundheitstagen oder Supervisionen zusammenstellt werden.
Warum macht es Sinn, in gutes BGM zu investieren?
Jeder Betrieb ist zum Betrieblichen Gesundheitsmanagement verpflichtet. In welchem Umfang, können Sie als Unternehmer:innen selbst entscheiden. Die Vorteile eines gut organisierten BGM liegen dabei klar auf der Hand: Sie unterstützen nicht nur aktiv die psychische und physische Gesundheit Ihrer Mitarbeiter:innen, sondern auch deren Leistungsfähigkeit sowie die allgemeine Produktivität. Fühlen sich Arbeitnehmer:innen im Unternehmen wohl und gewertschätzt, gehen sie ihrer Tätigkeit motivierter nach. Ein weiterer positiver Effekt sind sinkende Krankheitstage und eine verringerte Fluktuation.
Wir beraten Sie gerne
Zum Beratungsprozess Prozess gehört im ersten Schritt eine Bestandsaufnahme der Aktivitäten, die Sie bereits durchgeführt haben. Im nächsten Schritt wird analysiert, welche Ergebnisse dadurch erzielt worden sind. Daraus leiten wir anschließend die Planung weiterer Maßnahmen ab, die eine sinnvolle Ergänzung darstellen. Wir definieren gemeinsame Ziele, die erreicht werden sollen und werten diese in regelmäßigen Abständen aus.
Unser Angebot für Ihr betriebliches Gesundheitsmanagement:
Kursanmeldung: kursanmeldung@gz-deubener.de
Anmeldung zum medizinischen Training: mtt@gz-deubener.de
Telefon: 05654 – 923099
Anschrift: Bahnhofstraße 11, 37293 Herleshausen
